芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克。

先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

可随意服食。